Είναι δύσκολο να βρεις άτομο που δεν έχει βιώσει ποτέ πόνους μετά τις διακοπές. Αυτό περιλαμβάνει βαρύτητα στο στομάχι και ημικρανία, καθώς και λήθαργο και απάθεια. Φυσικά, υπάρχει μια απλή σύσταση - δεν χρειάζεται να πίνετε πολύ. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατό να περάσετε ένα βράδυ χωρίς να έχετε πολύ αλκοόλ. Γι' αυτό πρέπει να γνωρίζετε τους βασικούς κανόνες που θα βοηθήσουν με το hangover.
1. Περισσότερο υγρό.
Τα αλκοολούχα ποτά όχι μόνο θολώνουν το μυαλό ενός ατόμου, στερώντας του την ικανότητα να σκέφτεται και να κινείται κανονικά. Αλλά επίσης «ξεπλύνει» υγρά από το σώμα. Αυτό οδηγεί σε πρωινά συμπτώματα όπως ξηροστομία και αφόρητη δίψα.
Δεν πρέπει να πίνετε ποτά όπως τσάι και καφέ μετά το ποτό. Εξάλλου, θα σας οδηγήσουν στο να θέλετε να πιείτε ακόμα περισσότερο. Είναι καλύτερα να προτιμάτε το τσάι από βότανα, το πράσινο τσάι, το ποτό φρούτων ή το καθαρό νερό.
2. Ξινό.
Μπορεί να είναι ποτά. Για παράδειγμα, kvass, αλλά δεν πρέπει να αγοράσετε ένα παραδοσιακό σκούρο ποτό. Είναι καλύτερα να προτιμάτε το λευκό ή το okroshka kvass. Παρασκευάζεται με χρήση μούστου σίκαλης.
Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ξινή λαχανόσουπα.Ή μια ειδική συνταγή: ετοιμάστε χυμό μανταρίνι (θα πρέπει να πάρετε 0,5 λίτρο), προσθέστε λίγη σόδα και πιείτε γρήγορα. Εκτός από το να ξεδιψάσει, ένα τέτοιο ρόφημα θα αποκαταστήσει την παροχή βιταμίνης C που χάθηκε κατά τη διάρκεια των γιορτών.
3. Γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.
Για να επιστρέψει ο οργανισμός στην κανονική του κατάσταση, κάθε προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση θα κάνει. Μπορεί να είναι κανονικό κεφίρ, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, κούμισ. Άλλωστε, το ξινόγαλα περιέχει, εκτός από τα υγρά που χρειάζεται ο οργανισμός, πρωτεΐνες, ασβέστιο και οξύ. Επιπλέον, το τελευταίο είναι λιγότερο επιθετικό για το στομάχι από, για παράδειγμα, η άλμη.
4. Ωμό αυγό.
Ο κρόκος ενός αυγού κοτόπουλου θα βοηθήσει να ανακουφιστεί λίγο η ταλαιπωρία του hangover. Πρέπει να το ανακινήσετε σε ένα ποτήρι και να το πιείτε με άδειο στομάχι. Αυτό το προϊόν περιέχει μια ουσία που βοηθά στην απομάκρυνση της ακεταλδεΰδης από το σώμα. Είναι αυτός που είναι ο «ένοχος» των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια του hangover.
5. Ζωμός.
Σχεδόν όλες οι συνταγές «κατά του hangover» περιλαμβάνουν σούπα. Καλό είναι να ψηθεί σε ζωμό κότας. Για να αντιμετωπίσετε γρήγορα και εύκολα το έργο της προετοιμασίας ενός υπέροχου φίλτρου, μπορείτε να προετοιμάσετε το ζωμό την παραμονή της γιορτής. Και, αν κάποιος πίνει αλκοόλ αρκετά σπάνια, αλλά εξακολουθεί να έχει hangover, μπορείτε να έχετε ένα δοχείο με ζωμό στην κατάψυξη.
Για παράδειγμα, μπορείτε να ετοιμάσετε αυτή τη σούπα: ρίξτε ψιλοκομμένο κρεμμύδι, μεγάλη ποσότητα άνηθου (μπορεί να καταψυχθεί) και πατάτες (μαγειρεμένες ολόκληρες και πολτοποιημένες σε ένα πιάτο) σε μια κατσαρόλα με ζωμό που βράζει. Ο κόνδυλος έχει απορροφητικό αποτέλεσμα, το κρεμμύδι θα αποκαταστήσει την ευκρίνεια της αντίληψης σε ένα άτομο και ο ζωμός θα "θεραπεύσει" το στομάχι.
Διαβάστε επίσης το άρθρο: 6 φθηνές θεραπείες από το φαρμακείο που θα σας σώσουν από το hangover - https://eln.washerhouse.com/6714-6-kopeechnyh-sredstv-iz-apteki-kotorye-spasut-ot-pohmelja.html
Δες το βίντεο
Δείτε ένα πολύ χρήσιμο βίντεο για αυτό το θέμα:
