Απαραίτητος εξοπλισμός:
- 2 πλαστικά μπουκάλια χωρητικότητας 1,5-2 λίτρων.
- ζεστό, μη ζεματιστό νερό.
- τονόμετρο.
Επείγουσα μείωση της αρτηριακής πίεσης
Πρέπει να γεμίσετε τα μπουκάλια με ζεστό νερό. Δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό και να προκαλεί ενόχληση όταν το αγγίζετε. Είναι καλύτερα να ελέγχετε τη θερμοκρασία όχι με την παλάμη σας, καθώς το δέρμα πάνω της είναι τραχύ, αλλά με τον πήχη σας.
Για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, πρέπει να ξαπλώνετε άνετα στο κρεβάτι. Το ένα μπουκάλι τοποθετείται κάτω από το λαιμό στην περιοχή του γιακά και το δεύτερο κάτω από τα γόνατα. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, τα μπουκάλια πρέπει να αγγίζουν απευθείας το δέρμα.
Σε αυτές τις ζώνες υπάρχουν μεγάλες γραμμές αίματος, οι οποίες διαστέλλονται όταν θερμαίνονται. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται ο όγκος του κυκλοφορικού συστήματος, ο οποίος, σε φόντο σταθερής ποσότητας αίματος, συνοδεύεται από ταχεία μείωση της πίεσης.
Η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική, επομένως είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Δεν μπορείτε να υπερεκθέσετε τα μπουκάλια έτσι ώστε η πίεση να μην μειωθεί. Χρειάζεται μέτρηση κάθε 2-3 λεπτά με τονόμετρο. Μόλις η πίεση αρχίσει να ομαλοποιείται, τα μπουκάλια αφαιρούνται. Μετά από αυτό, συνεχίζει να μειώνεται, αλλά αργά, μέχρι να γίνει φυσιολογικό.
Είναι πολύ σημαντικό να εκτονώνετε την πίεση με την περιοδική παρακολούθηση των δεικτών της. Σε περίπτωση υπέρτασης, η απότομη σημαντική μείωση της είναι ανεπιθύμητη, καθώς υπερφορτώνει τον οργανισμό.
Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα καλή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όταν χρειάζεται να στηρίξετε το σώμα μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο. Η αύξηση της πίεσης σε κρίσιμη κατάσταση προκαλείται πάντα από ανωμαλίες στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, επομένως το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ και η υπέρταση θα επιστρέψει. Αυτή η μέθοδος εφαρμόζεται κυρίως για την πρόληψη μιας προεμφραγματικής κατάστασης. Η μέθοδος αφαιρεί μόνο το σύμπτωμα, αλλά το πρόβλημα παραμένει και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Η ομορφιά του είναι ότι μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή πίεση τόσο για τον εαυτό σας όσο και για ένα άλλο άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει ανάγκη για φάρμακα, η χρήση των οποίων πριν από την άφιξη των γιατρών μπορεί να είναι ανεπιθύμητη.
